Hola! Bienvenidos a Tu Salud Tu Familia.
La Organización Mundial de la Salud, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades y todas las autoridades de salud pública de todo el mundoestán actuando para contener el brote de COVID-19. Sin embargo, este momento de crisis está generando estrés en toda la población, sabemos que el encierro, la falta de empleo, contraer la enfermedad, las escuelas cerradas, y todo lo que hemos tenido que enfrentar desde que inició la pandemia ha provocado estrés y problemas en nuestra salud mental.
Por eso, para nosotros es tan importante hablar de este tema, porque así como debemos cuidar nuestra salud física debemos cuidar nuestra salud mental., por nosotros y por nuestros seres queridos.
Hoy vamos a mostrarles estrategias para cuidar tu mente y tu corazón.. porque la tristeza, la angustia y la depresión también pueden desatar serios problemas en tu salud y en tu cuerpo.
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